Kako najbolje njegovati svoje tijelo. Na tržištu postoji more preparata za njegu tijela, koji su redoviti lijepo upakirani. Na deklaracijama je i puno nepoznatih kemijskih spojeva, koje ipak dolaze u kontakt sa kožom, te ulaze u kožu i u naše tijelo. Ono što bih preporučila je samo voda. Negdje sam pročitala da na kožu treba staviti samo ono što bi mogli i pojesti. Za one koji misle da to nije dovoljno, manja količina običnog glicerinskog sapuna ili sapuna iz domaće radinosti kakvih ima sve više za kupiti koji u sebi imaju sastojke tipa lavande, limuna, eteričnih ulja i visokokvalitetnih ulja tipa bademovog, sezamovog ili maslinovog ulja. Kosa neka uvijek bude čista, nije bitno da bude frizura ili neka nijansa boje, čak i sijede često izgledaju šarmantno.
INTIMNA NJEGA TIJELA
Znam da dosta ljudi koristi običan sapun za tuširanje jer smatraju da druge preparate ne mogu dovoljno dobro isprati. Što je sa pranjem ženskog spolovila? Blagi šampon za intimnu njegu se preporuča za pranje intimnih dijelova tijela. Rodnica se sama čisti. U svojoj profesiji sam primjetila da dosta žena ima probleme sa iritacijom, svrbežom spolovila upravo kao rezultat tuširanja sa anti-bakterijskim šamponima.
Važno je ovdje napomenuti nužnost redovitog pranja spolovila ili dnevnog tuširanja. Ukoliko imate partnera sa kojim ćete imati spolni odnos, potrebno se prethodno otuširati ili oprati spolovilo. Jako je neugodno za primjetiti da ste imali stolicu ili nakupine smegme (ono bijelo) to će odbiti partnera od vas. Higijena je važna, uvijek i prije svega. Nikome nije ugodna kombinacija znoja i smrada, na ženi i na muškarcu.
PILING TIJELA
Preporučam učiniti piling svaka 2 tjedna cijelog tijela, napravi se jednostavno od sitne morske soli i maslinova ulja. Utrljavate na navlaženu kožu, potom isperete i koža će biti glatka, mekana i osvježena. Ukoliko vam je to komplicirano, napravite suho četkanje cijelog tijela.
DNEVNI ULOŠCI
Kao ginekolog na osnovi iskustva ne preporučam dnevne uloške koji su parfumirani. Preporučam pamučno rublje.
Svakako, povremeno, kada se niste u mogućnosti presvući se dnevni ulošci mogu biti korisni. No nikako kod trudnica, niti kod starijih žena koje pate od inkontinencije. Dnevni ulošci nisu pamučni, nego u sastavu često imaju plastiku, te koža i sluznica spolovila ne dišu. Moguća je pojava ojedina sluznica te razvoj upale.
Prilikom menstruacije, najbolji su pamučni ulošci ili gaze, ali razumijem da su zbog načina života i aktivnosti koje obavlja žena u danu pogodni ulošci sa krilcima koji su dobro upijajući. Žena može kombinirati pamučne uloške sa samoljepljivim ulošcima sa krilcima za dinamicniji dio dana. Ako ste na bazenu ili se želite kupati u moru, slobodno možete koristiti tampone par sati, potom se idealno ponovno vratiti na uloške. Mini tampone mogu koristiti i mlade djevojke koje još nisu imale spolni odnos.
DEZODORANSI
Što se tiče korištenja deodoransa i tu sam opet samo za one što prirodnije, jer tamo gdje ih najčešće špricamo ili stavljamo ima puno limfnih žlijezda koje su povezane sa dojkama. Kada imate vremena nakon tuširanja, uzmite neko kvalitetno ulje tipa kokosovo ili bademovo te izmasirajte cijelo tijelo, krenite od stopala prema nogama, rukama, pa prema srcu, to je isto jedan lijepi način osnovne ugode sebe, usput izmasirajte i pomazite svoje dojke i recite im da ih volite.
Malo diskretnog parfema, koga se osobno ne odričem i super ste njegovani.
Nema komentara